Trygghet och känsloreglering påverkar varandra, snarare än att vara två steg som alltid följer på varandra.
Trygghet och känsloreglering påverkar varandra, snarare än att vara två steg som alltid följer på varandra.
När vi känner oss tillräckligt trygga blir det lättare att hantera våra känslor.
När den förmågan stärks kan situationer som tidigare kändes omöjliga bli hanterbara nog att undersöka.
Ingen av förmågorna ska användas för att förneka verkliga hot.
Om miljön är otrygg kan vi behöva skydd, lämna situationen eller agera tillsammans med andra.
Syftet med känsloreglering är inte att lära människor att känna sig bekväma i skadliga förhållanden.