Integration och utveckling handlar om vår förmåga att förändras utan att tappa kontinuiteten med oss själva. Människoliv rymmer slut, sår, upptäckter och övergångar som inte bara går att göra ogjorda. Vi sörjer. Vi reparerar. Vi organiserar om.
Läkning är förmågan till reparation, återkontakt och anpassningsbar återhämtning efter skada, brott eller långvarig belastning.
Transformation är förmågan att organisera om identitet, mening eller beteende när den befintliga formen inte längre kan rymma verkligheten på ett tillräckligt sätt.
Tacksamhet är förmågan att känna igen det goda, det vackra, andras bidrag och stöd utan att kräva att livet först måste vara okomplicerat.
Förmågorna fungerar inte isolerat. De här relationerna beskriver viktiga återkopplingsloopar, spänningar och sätt som förmågorna kan stödja varandra på.