Acceptans är förmågan att möta det som redan är sant utan att lägga extra energi på att låtsas att det inte är det.
Acceptans är förmågan att möta det som redan är sant utan att lägga extra energi på att låtsas att det inte är det.
Acceptans missförstås ofta som godkännande.
Det är det inte.
Du kan acceptera att något hände och samtidigt tycka att det aldrig borde ha hänt. Du kan acceptera att en relation har förändrats och samtidigt sörja den. Du kan acceptera en begränsning och fortfarande arbeta för att förändra den.
Acceptans ger oss helt enkelt en korrekt utgångspunkt.
Utan den kan enormt mycket energi gå åt till att argumentera med verkligheten inombords. Med den blir uppmärksamhet tillgänglig för en mer användbar fråga:
Om det är här jag befinner mig, vad blir möjligt härifrån?